Disco mestruale: come si mette, quanto si tiene e come si svuota
In breve: il disco mestruale si piega a metà, si inserisce spingendolo verso il fondo e indietro, verso il coccige, e poi si sistema dietro l’osso pubico. A differenza della coppetta non fa effetto ventosa: resta in posizione da solo. Si toglie agganciando il bordo con un dito, tenendolo in orizzontale per non versare.
Di Benedetta Spattini (Vegan Betta).
Disco o coppetta: la differenza in due righe
La coppetta sta più in basso e tiene grazie all’effetto ventosa. Il disco sta più in alto, nel fornice, sotto la cervice, e tiene appoggiandosi all’osso pubico. Ho messo tutte le differenze in disco mestruale o coppetta.
Come si mette, passo per passo
- Lava bene le mani.
- Stringi il disco a metà, così diventa lungo e stretto, come un “8”.
- Trova una posizione comoda: seduta, accovacciata o con una gamba alzata.
- Inseriscilo verso il basso e indietro, verso il coccige, non verso l’alto. Spingilo finché non va oltre.
- Con un dito, spingi il bordo anteriore in su, dietro l’osso pubico, finché non si incastra.
- Controlla con un dito che il bordo sia ben sistemato dietro l’osso: se lo senti bene in posizione, hai fatto.
Come capire se è nella posizione giusta
Se è messo bene, non lo senti. Se lo senti o perde, di solito il bordo anteriore non è sistemato dietro l’osso pubico: spingilo un po’ più su. Se perde verso il fondo, potrebbe non coprire bene la cervice: toglilo e reinseriscilo.
Quanto si tiene
Fino a 12 ore, o il tempo massimo indicato dalle istruzioni del tuo disco. Nei giorni di flusso abbondante conviene svuotarlo prima. Non superare mai il tempo indicato.
Come si toglie senza versare
- Lava le mani e siediti sul water.
- Rilassa i muscoli: aiuta il disco a scendere un po’.
- Infila un dito e aggancia il bordo anteriore, o la linguetta se il tuo modello ce l’ha.
- Tiralo fuori lentamente, tenendolo orizzontale: così il sangue resta dentro.
- Svuotalo nel water, sciacqualo con acqua fredda e rimettilo.
Le prime volte può sporcare un po’ le dita: è normale. Con la pratica diventa più pulito.
Le domande che si fanno tutte
Si può avere un rapporto con il disco?
Molti dischi lo permettono, perché stanno in alto e sono morbidi. Controlla le istruzioni del tuo modello.
Si svuota da solo?
A volte, quando vai in bagno e spingi, il disco si svuota in parte da solo. Non è un problema: rimettilo in posizione con un dito.
Si può usare con la spirale?
Chiedi prima alla tua ginecologa.
Che taglia scegliere?
Le taglie dipendono dalla distanza tra il fondo della vagina e l’osso pubico. Le misure di ogni modello sono nella sua scheda prodotto.
Dove trovarlo
Nella categoria Ciclo mestruale trovi il Disco Dewdrop in taglia S, M e L e due modelli in edizione limitata, con pochi pezzi per taglia.
Articolo informativo: non sostituisce il parere della tua ginecologa. Segui sempre le istruzioni del prodotto che usi.
Da donna a donna.